在公司上网,如何知道自己有没有被什么软件监视,自己上过什么网站会被记录下来

在公司上网,怎么知道自己有没有被什么软件监视,自己上过什么网站会被记录下来?
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看系统进程，没见过的baidu搜搜
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告诉你光看进程没用,请网管吃顿饭就全知道了